Erschöpfung

Der Alltag bringt uns täglich viele Herausforderungen. Die Chefin will, dass dies noch erledigt wird, der Partner erwartet, dass man früh nach Hause kommt und dann kommen noch die Ansprüche der Kinder oder der Eltern dazu. Selbst die Freizeit fühlt sich plötzlich nicht mehr erholsam an. Am Ende des Tages fühlen wir uns nur noch müde, ermattet und abgeschlagen, denn die Anforderungen wachsen über die eigenen Handlungsmöglichkeiten hinaus. Da drängt sich die Frage auf: Wie können wir mit unserem Energiekonto haushalten (lernen), und auch für uns selber gut sorgen? Wir beschäftigen uns in diesem Workshop anhand theoretischer Konzepte und praktischer Übungen mit euren Fragen und Erfahrungen zum Thema Erschöpfung.